30days e-book

たった30日で、理想のボディラインと自信を手に入れませんか？

初心者でも安心。毎日続けられるフィットネス習慣を、この一冊で。

このE-Bookは、運動初心者でも自宅で今日から始められる 30日間のフィットネスチャレンジです。

忙しくても取り組める短時間プログラムで、無理なく「変わる実感」を味わえます。

正しいフォームやポイントを丁寧に解説しているので、ケガの心配なく、効果的にボディメイク可能。

「何から始めればいいかわからない…」 そんなあなたにぴったりの内容です。

含まれる内容

✅ 24種類のエクササイズ解説（フォーム・注意点付き）

✅ 30日間の専用トレーニングプログラム

✅ 見るだけで迷わず続けられるトレーニングカレンダー

運動が習慣化すれば、「痩せたね！」「姿勢がキレイ！」 と言われる未来もすぐそこ。

さあ、今日から一緒に変わりましょう！